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张娅姝，1987年出生于四川省内江市市中区，毕业于四川省舞蹈学校。主要作品有《金陵十三钗》、《风中少林》等。
现为深圳歌剧舞剧院首席演员、青年舞蹈家、国家一级演员。 江苏省青年艺术家协会副主席。 曾被评为“全国三八红旗手”。 荣获全国巾帼建功标兵、江苏省三八红旗手、江苏省最美青年、江苏省“五个一批”人才等荣誉称号。
2021年担任政协深圳市第七届委员会委员。
2022年2月1日，参加《2022年江苏卫视春节联欢晚会》，表演舞蹈《鎏光》。
2012年，她的个人舞蹈专场“绽放的青春”跳上了无锡人民大会堂。
2014年7月5日，《中国好舞蹈》总决赛获亚军。
2017年参与制作舞剧《九色鹿》入选中国文联青年艺术创作扶持项目并由舞蹈家金星推荐参与国家大剧院《中国舞蹈十二天》项目演出。
2018年6月，参演由陈伟科、朱晗导演的舞剧《伯牙绝弦》，饰演“伯牙妻”。
2018年8月，参与东方卫视电视综艺舞蹈节目《新舞林大会》录制。
2019年7月，参加中国舞蹈十二天：朱晗、陈伟科舞蹈作品《伯牙绝弦》，饰演“伯牙妻”。
2019年11月，主演深圳歌剧舞剧院首部当代舞剧《追梦人》。
2020年6月25日，参与中央广播电视总台端午特别节目《端午道安康》，与朱晗表演舞蹈《卷珠帘》 。
2020年11月，参演舞蹈《烈火中永生》获文旅部“庆祝中国共产党成立100周年舞台艺术精品创作工程”重点扶持作品并入围第十四届广东省艺术节。
2021年6月21日，与导演郭吉勇共同完成的水下舞蹈作品《红》上线 。10月21日，参与的旅游种草晚会《飞猪奇妙之旅》在江苏卫视“奇妙”揭面。
2022年2月1日，参加《2022年江苏卫视春节联欢晚会》，表演舞蹈《鎏光》。
